手帳を買いました。

来年の手帳を買いました　

またリラクマにしちゃった。

そして、各月ごとの一言メッセージが載ってるものがいいのです。

こんなかんじ。

元気もらえます　

昨日は調子に乗って近所の雑貨屋とかを見に行ってたら、太ももの裏側が痛くなってきた。

多分・・・筋肉痛。

今日は犬の散歩に１時間歩いてきたら、

腰が痛くなってしまった～

自己流スクワットを最近はサボッていたからかなぁ。

冬の服もまだ、見に行けてないのになぁ～

やっぱり体力は・・・まだまだみたいです。