今週木曜日は伊元コーチのクラスでした。
クローズを割った所からのパスガード。
割った所から膝をマットに着けてクロスニーパス。
膝を着く位置で仕掛けるパスの形が変わっていきます。
エスケープの打ち込み。
上四方まで回られた時のエスケープです。
斜めに膝を当てに行く感じでくるっと回ります。
テクニックはクローズから。
横返しをやりました。
相手を前に崩して足を掬いに行く形です。
足を掬くパターンとズボンを掴んだパターンと両方やりました。
９時からはスパーリング。
写真は撮り忘れましたが、10人くらいで回しました。
土曜日９時から、日曜日７時からの朝練フリースパーリング、今週も開催です。
みなさんよろしくお願いします♪
すずき。