試合翌日の日曜柔術クラス。
担当は鈴木でした。
マット運動とパス、ガードの打ち込みをしてテクニックへ。
今回はクローズドガードからのオモプラッタをやりました。
対角の袖を引いてオモプラッタに入ります。
相手の肩をマットに着けさせる事が重要です。
相手が踏ん張った場合のパターンもやりました。
相手が体を起こして耐えて来たら、後転してスイープします。
相手の肩を巻き込むようにして返します。
スパーリング。
ケガに気を付けて無理せず楽しみました。
明日も祝日で朝練あります。
出稽古も沢山来るようなので、楽しみです♪
すずき。