日曜夜の柔術クラス、最近は参加者も安定していてありがたいです。
今回もクローズドガードからのテクニック、足を高い位置で組んでのスイープをやりました。
自分から相手に近付いて足を高い位置で組みます。
相手の頭が上がらないようにしっかり押さえましょう。
相手の頭がおきて来てしまったら、腕十字に切り替えます。
ここから更に三角絞めやオモプラッタへも移行出来ます。
スパーリング。
１０人くらいで回しました。
広いスペースでスパーリング出来るのはありがたいです。
来週くらいからいよいよ暑くなるみたいなので、不安です。
すずき。