木曜柔術クラス

良い天気だった木曜日の柔術クラス、鈴木の担当でした。

テクニックはハーフガードからのスイープ。
今回は後転スイープをやりました。



相手を脛に乗せて後転。
首の抜き後転で起き上がりましょう。

スパーリング。
暑くなって来たので、いい汗かけました。
柔術楽しいです♪

すずき。
初心者も大歓迎‼︎
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