いつもの考え方を

 

いい方に変えていく癖

 

その癖をつけていくと

「心の筋肉」がつくそうです

どんなことがあっても
 

耐えられる揺るがない

心の筋肉だそうです

もちろんはじめは

弱いかもしれませんが

何回も
 

良い方らとらえよう
 

今の生活に感謝しよう
 

と意識していると
 

そのことが癖になって

 

「心の筋肉」がつきます

 

そうすれば

 

ちょっとしたことで

 

揺らいだり落ち込んだり

 

なくなるかもしれないですね

 

 

 

 

にほんブログ村 

トラウマ・PTSDランキング