おはようございます
今日は嵐🌀の予報
お天気良くない模様
そんな中
午前中はベビーちゃんのクラスへ
皆様、来れるかな
雨だと支度が大変だから
皆様、お待ちしております
午後からは
介護予防運動教室
先週、参加者の方の訃報をお聞きし
(先々週にも参加されていて、
教室の後、駐車場で熊の話をして笑って、
また来週と別れてから、
その週の土曜日の夜お風呂で…)
ずーっと教室に参加してくださっていた方で
まだ、まだ、若い73歳…
ショックです
毎日を大切にしよう
いつかお別れはくるけど
こんなに突然だと
心が辛いなぁ
でも切り替えて
少しでも皆様のお役に立てるよう
運動の大切さやヒートショックなど
冬の過ごし方などなど
お伝えしていきたいと思います
夜はスピニング🚲
さぁ今週も盛りだくさんの予定ですが
一気に走ります
気合いだぁ🔥🔥🔥
疲れた心と体に
甘いもの😆
ケーキ🍰フルーツロール
大好きなクリームブリュレ
なんと！？りんご🍎入り
時間差で食べましたよぉ〜
美味しいものは人を幸せにしますね😋