スイングボディが教える様々な心理的働きかけの中に
【くすぐったさ】解消法がある。
【くすぐったさ】は緊張の一種だ。
あらゆる心理的悩みは緊張だ
体にあらゆる不必要な緊張と
不必要なコントロールを入れる。
【くすぐったさ】は【悩み】を作らず、
【心理的緊張】は【悩み】を作る
共通点は
両者とも呼吸が乱れ、吸う息に力が入る。
そしてもう一つの重要な特徴は
そこから逃げようとする。【逃避】！
それも
何から追いかけられているか
見ないで、ただ逃げる・・
ここが意味深だ・・・無意識の世界！
だから ある意味で
【くすぐったさ】と
【パニック症候群】はとても似ていると思う。
【くすぐったさ】を感じた時
吐く息に力を入れ、吸う息をくつろがせる
そして【くすぐったさ】から逃げようとせず
【くすぐったさ】に立ち向かう
このコツはポジティブに練習できる
悩みを解決しようと力めば、さらに緊張するが
【くすぐったさ】にはそれが起こらない
力まない！変えようとしない！無理しない！
このコツは
スイングボディの得意な脱力法であり
【くすぐったさ】の克服法は
様々な心の悩みに、体の疲れに使える。
パニック症候群的なものに使える。
マッサージには【くすぐったさ】がつきものだ。
揺らし揺らして30年
スイングボディは
揺らしながら 楽しみながら
心理的に働きかける
首肩腰背中の緩め方お教えしております。
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