今回はミャンマーで出家された
綱川哲郎さん主催の瞑想会です。
以下です
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瞑想会のご案内です。
7/29(土) 18:00~ (所要時間 90分)
場所 サロン＆スクールジーバン
東京都港区赤坂8-6-28 ロータース青山102号室
瞑想は難しいことだと思っていないでしょうか。
誰でも、生活する中で瞑想的な感覚に触れていることがあります。
それは、「感じること」です。
感じることは当たり前のように思うかもしれませんが、その当たり前のことほど意識していなかったりします。
考えることと、感じることは同時にはできません。
そのため、考えてばかりいると、感じていることを忘れてしまうのです。
頭のスイッチをオフにして、くつろぐためには、考えを止めようとするのではなく、自分が今なにを感じているのかに意識を向けることが大切です。
その感じていることへの気づきが、「瞑想」です。
このような方へ
・瞑想に興味はあるけど、一人ではなかなか始めることができない方
・瞑想をどのように深めていけば良いのか分からない方
・自分の瞑想に限界を感じている方
定められた瞑想法に従ってしなければいけないのではなく、
リラックスして、ありのままの自分の感覚を感じられる場をご用意します。
必要に応じて、瞑想法もご紹介します。
また、感じるワークを通して、自分がなにを目指しているのか、なにを大事にしているのかに気づく自己対話の時間にできればと思います。
場をサポートさせていただくのは、元僧侶（ミャンマーの森林僧院で3年間出家）であり、現在は氣功ヒーリング施術をしている綱川哲郎です。
参加方法は、コメントやDMもしくは、以下のWEBサイトからお申込ください。
「瞑想会 ミチタル」
身（ミ）が満ちて、氣（チ）が満ちて、足（タル）を知る
https://mititaru.com/meditation