なぜ私たちは休日になると 海や山に行くのでしょうか？
癒しのために、なぜ部屋にグリーンを置くのでしょう？
つまり
自然に戻るのがくつろぎなのです。
なぜなら自然から生まれた私たちだから
頭を使うが故に
我が家から遠く離れてしまった私たち
我が家に戻るのに大変です。
自然（海や山やグリーン）は
何にも考えていないし
体に力を入れる術を知りません。
頭スイッチオフと全身脱力というスイングボディのアプローチは自然に戻るということです。
古くからある東洋の叡智、瞑想は
心のメディシンと深く関わっていますが手法は
自然に戻るということです。
瞑想と言ってはとっつきにくいから、
整体マッサージの世界で
マッサージベッドの上で横になるだけで
同じ効果の深いくつろぎがえられないかのチャレンジが
スイングボディです。
そして逆も真なりで
スイングボディで “くつろぐ” コツを覚えると
様々な瞑想のへの興味、理解につながります。
それは古来からの日本の文化です。
【スイングボディの極意簡単説明】