きょうは兄ちゃん、半年ぶりの外来でした。
今ではこの通院日が兄ちゃんと私のデートw
お天気も良く、ドライブ日和🚗³₃
病院は混雑していて診察も結構待ちまして、待ちくたびれた私だけ院内のコンビニに行き、院内のお池付きの庭へ歩く🚶♀️寒いけどいい天気！院内に居るの勿体ない！と、思ったら、診察呼ばれた！って
タイミング悪い！まあ、異常無しを信じて、兄ちゃんももう1人でも聞けるし、いっか！って、今回は兄ちゃんだけ診察。
有難い事に、足は、肺も異常無し
なんだけど、、、、
採血検査の結果が、、、、
ALTだけ数値高くて70もあるんです°ࡇ°
身長176cm体重77kg
他は、赤血球が少し基準よりはみ出ていた位で
AST29
γ-GTP48
あ、写メ載せます
やっぱり食事管理かなぁ、スナック菓子等はほぼ食べません
私が買わないので。
嫌いなものはキノコ類、貝類、魚卵、キノコはともかく他は食べなくてもまあ良いやつ
しかしご飯は大好き、確かに250から300gくらい食べるかも
揚げ物も私がしないし、食べないからたまーにたまーにお惣菜に頼るくらい
外食もこんな時代だし、男の子2人だと高くつくし、めっきりしないです
自分で買い食いは多分？今は？してないと？思いたい💦
野菜や魚、海藻等は出せばちゃんと食べますŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”
人工膝関節なので運動に制限が出てしまうのですのよね。
チャリは乗れますが、あまり負荷はかけられないしプールも近くにあるのはスポーツジムしかないから会費が高くて私が払えないし、、、、
腹筋は自分でしているようです
腕立て伏せも支えてる脚にも負荷がかかるし四つ這いでやろうとしても関節側の膝に変な違和感があり膝をつけない、そんなこんなで可能な筋トレが解らなく迷走中です。
人工膝関節は、まだ大丈夫だが、関節が埋まっている骨が、関節に頼り過ぎて強くなろうとせず、少し退化してしまってるから経過観察です。
にしても、ALTちょっと数値高くて困り中。
食事のアドバイス、人工膝関節の方の運動、筋トレ方法など
教えてくださいm(_ _)m
沢山のご意見聞きたいです、お願いしますm(_ _)m
それと、兄ちゃん今、教習所に通ってます🚗 ³₃
前日、仮免許取得、初路上出ましたが、初回から後ろの車に物凄い煽り運転されたようです
同乗していた先生もさすがに、コレが教習中でなければ一言物申すと言っていたくらい、後ろで蛇行して煽られたらしい
同乗していた先生もさすがに、コレが教習中でなければ一言物申すと言っていたくらい、後ろで蛇行して煽られたらしい全く、酷いドライバーが居るよね。煽ってるヤツにだって、教習所時代があっただろうに
右左折も無理やり曲がるヤツとか、一旦停止しないヤツとか、対面道路なのに真ん中走るヤツとか
最近マナー悪いドライバー、ホント多い。
最近マナー悪いドライバー、ホント多い。気をつけて頑張って欲しいな。
高校の卒業式は、何とか親も1人だけ出席できそうで良かった
長くなりましたが最後まで読んでいただきありがとうございます
次回外来は8月24日です