当スクール限定のオンラインレッスンをします
【総合講座】
ひと昔前は、運動前にストレッチするのが当たり前でしたが、今は科学的に運動前のストレッチはやってはいけないとされています。
Q.何故、運動前にストレッチをしてはいけないのか？
Q.ウォーミングアップとストレッチの違い
Q.ダンサーに必要なしなやかな筋肉を効率よく付ける為にはどうすればいいのか？
Q.怪我をしにくい身体を作る為にはどうすればいいのか？
そんな内容を出来るだけ分かりやすく説明していきます。
小学生以下には難しい内容になってますので、
保護者も一緒にご参加ください。
中学生以上はもう自分で理解しなければいけませんので、自力で理解できるようにしましょう。
しばらく皆さんに会っていないので、明日、元気な姿を見れる事を楽しみにしてますね
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