先日テレビの番組でコーヒーで血糖値が下がると・・・

いつもは朝起きてから1杯と夕方1杯　一日2杯だったが

テレビの影響で

今はプラス　昼食後と3時それに夕食後飲むようにしてる

ブラックで1日5杯飲む

本当は3時のコーヒーに頂く甘いお菓子

夕食後のコーヒーとデザート

これが目当てかな

これでは血糖値も・・・・