スポーツ中心のディサービス
見つけて今日から行きました
準備体操・リズム体操
マシンが７機種
やはりやっていないと弱ってました
結局 身体全体のバランスが
取れていない
解りやすく言うと
カバンは片からかければ持ち運べるが
手に持っては上手く運べない
まして弱い左手では歩行もくずれる
重い扉の開け閉めなど
まだまだ力が付いていない部分がある
今日いろいろやって見て痛切に感じました
トレ―ナ―も介護介護してなく
スポーツクラブ経験者がいる
まあ年輩者の雑談だけ注意すれば・・・
（話が長く苦手です・・すみません）
介護保険適用で
月額使用料負担5000円以内
月曜日～金曜日は仕事
土曜日利用します
でも久しぶりで今日は疲れました
ゆっくり休めそうです
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最近、ブログが覗けない日が多いです
ぺタ・いいね・コメント返し
出来ない事が多いです
すみません。