先日握力を
測定してみた
右手が以前は30㎏から38㎏
左手が12㎏から19㎏
ハンドグリップ
1月10日から初めほぼ3か月ちょっと
ようやく結果が出始めた
ポイントは力の入れる場所と
言おうか指のもってきかた
力ももちろん着いたと思うが
力の入れ方を重点に置いた
ハンドグリップウエートは15㎏
だが握り方で軽くも重くも感じる
気付て見れば左手をよく使う
何よりうれしい事はソフトな
動きが出来るようになった
やはり力が付いてソフトな動きが出来る
それと動きの方法これが大事と解った
たまに忘れそうになるがまだまだ。