リクエスト*ダイエット法 | 日本人オルチャン

日本人オルチャン

オルチャン メイク ファッション 東方神起 少女時代 K-POP 韓国コスメ 美容 自分磨きなど更新中(:
オルチャンになり鯛!鯛!ヲヲ

顔と足のダイエット法教えてください!っていうコメントがきたんですが…

私も顔と足ばっかに肉着くので
私が言えることじゃないし
むしろ知りたいくらいなんですが…☜

スタイル悪すぎて萎えてきたので
最近筋トレ始めました !(°▽°)


スクワットは脚やせに効果的らしいです !
あと、壁に足つけて逆さま?みたいにしたり !
むくみとれる効果があります ♩


筋トレの画像のせときますね !
{001E1F2C-F3BA-4600-91ED-636297C382BF:01}



あとお風呂上がりにリンパマッサージしてますよ (^﹀^) 

太ももの付け根に流します !



私の妹の美脚 !(°▽°)(°▽°)


{C7EF9987-5F7E-47F6-8637-8C269661ADE2:01}


少女時代並みに足がキレイです( 笑 )

同じ親から生まれたのに
なんでこんな差が…( ´_` )( ´_` )萎




ではでは ~

{047016E7-B8C5-4009-84E2-A40465B769ED:01}

カラコンのリクエストもしますね !♩