本退院して
今日で、4年になりました。
毎日、朝日を浴びるために
早い日は、５時からとか
8月３日から
朝のウォーキングを始めました。
8月3日から今日まで
3日間、雨で歩くのお休みしたけれど
なんと、続いています。
朝日を浴びるのが、とても気持ち良い。
真夏だった日が、今は、もう秋の気配。
朝日が、登るのが遅くなってきて
肌寒くなってきたよ。
コロナで家で
ゴロゴロ、ゆっくりして
何と気がつけば
退院してから
体重が、6キロ増えていたので
実は、ダイエット目的だったけど
今は、とにかく歩くのが
とても、気持ちいいんです。
体重が、6キロ増えていたので
実は、ダイエット目的だったけど
今は、とにかく歩くのが
とても、気持ちいいんです。
ベスト体重まで、あとマイナス2キロ。
ちゃんと食べて、運動して
無理なダイエットは、したくないので
なかなか、減りません。
健康的に痩せるのが目標！
ちゃんと食べて、運動して
無理なダイエットは、したくないので
なかなか、減りません。
健康的に痩せるのが目標！
YouTube観ながら
ストレッチが、気持ちいい
