体脂肪も元に戻ったし、
二週間ぶりのデートだったので、
一週間ぶりにスイーツ解禁
でも今日は一個だけです←十分
この一週間は、夜の糖質とおやつをカットしてました。
代わりに、豆乳（きな粉、黒ゴマ、蜂蜜入り）と
カカオ70％チョコだけは食べてましたが。
罪悪感の少ない物のみOK的な（笑）。
今日の晩御飯。
キュウリと水菜のサラダ
キャベツと玉葱の炒め物
アジのカレーフライ
人参とシメジと牛肉のBBQソース炒め
ゆず豆腐
空腹感に少し慣れて来ました。
一ヶ月くらいしたら、味覚も変わるかな～。
良い夜を
二週間ぶりのデートだったので、
一週間ぶりにスイーツ解禁
でも今日は一個だけです←十分
この一週間は、夜の糖質とおやつをカットしてました。
代わりに、豆乳（きな粉、黒ゴマ、蜂蜜入り）と
カカオ70％チョコだけは食べてましたが。
罪悪感の少ない物のみOK的な（笑）。
今日の晩御飯。
キュウリと水菜のサラダキャベツと玉葱の炒め物アジのカレーフライ人参とシメジと牛肉のBBQソース炒めゆず豆腐空腹感に少し慣れて来ました。
一ヶ月くらいしたら、味覚も変わるかな～。
良い夜を