★お酒は強くならない★睡眠の質が落ち、筋トレ効果も減少★セトゥス♪♪①アルコールは体内に入るとアセトアルデヒドという毒になるだから、寝付きは良くなるが睡眠の質は低下し、3時間後くらいに目が覚める②アセトアルデヒドを分解できる酵素は、人それぞれ持っている量が違い、その量は遺伝に依存するだから、お酒をたくさん飲んでも強くなることはない自分の飲み方を知り、安定して飲めるようになるだけで、アルコールの分解能力は変わらない③飲酒は筋合成を阻害するつまり、筋トレにはアルコールじゃなくてプロテイン！アミノ酸大切！！！りゅうくんのおすすめ株式会社AbemaTVABEMAプレミアムエイベックス通信放送株式会社dTViHerbiHerbウェルネスダイニング株式会社宅配健康食ウェルネスダイニング！管理栄養士監修の『ベジ活スープ食』
