人間ドック受診反省後2ヶ月経ちました。
炭水化物をかなり減らして、たんぱく質と脂質はとって、間食と甘い飲食物を止めた結果、-6kg。
酒は中身には気を使ってますが相変わらず週2-3飲んでます。この内容であれば我慢なく普通に過ごせそう。
体重は減ったわけですが、肝心の再測定は9月頭。ここで血糖、肝臓系、尿酸がどうなるか。まだまだ油断は出来ません。
帰省で白米が出て来たらどうすんべ。
日本酒も飲みそう…
炭水化物をかなり減らして、たんぱく質と脂質はとって、間食と甘い飲食物を止めた結果、-6kg。
酒は中身には気を使ってますが相変わらず週2-3飲んでます。この内容であれば我慢なく普通に過ごせそう。
体重は減ったわけですが、肝心の再測定は9月頭。ここで血糖、肝臓系、尿酸がどうなるか。まだまだ油断は出来ません。
帰省で白米が出て来たらどうすんべ。
日本酒も飲みそう…