【らくーん別邸】蓬莱山チャンネル～１カ月で体調がグイグイ回復

統合医療（予防医療・代替医療）展に行ってまいりました。なるほど日本では欧米に比べ予防医学という考え方が非常に遅れており浸透していない。病気は予防するにこしたことはないのに。普段の生活パターンに少しでも体のメンテする時間をとりいれるだけで病気のリスクが軽減でき、病気でよけいな苦しい思いをしなくてもよいのに・・・らく～んで自分にあう代替医療がみつかるとよいですね。

マッサジー機の進歩がめざましい。先日も新宿のヨドバ○カメラのﾏｯｻｰｼﾞｺｰﾅｰでﾏｯｻｰｼﾞ機のはしごをしていろいろ試してみた。かなりいやな客で一時間以上そのｺｰﾅｰでくつろいじゃいました(；´Д`A ``` すいません。どれもそこそこ気持ちはいいんですが何かが足りない。どんなに高い技術の機械でも決められたとおりのパターンでしかもめない。人と人の交流・対話・タッチいわゆる心のトリートメントがあってこそマッサージだと認識。マッサージはやはり心と体両方ほぐさないとやったことにはならないって気がしたんですがいかに。

「食育」について
先日、「食育フェア」に行ってきました。文字通り「食事の教育」をしようというのがフェアの主旨です。普段なにげなくとっている食事が実はわれわれの体をつくっており、その大切さを実感しました。日本人に以前から言われている野菜の摂取量不足の問題。子供の偏食の問題など食に関わる問題は現在たくさんあります。皆様の中には、毎日仕事に追われ余裕のない日々を送り、食事を抜いたりﾊﾞﾗﾝｽを全く考えずに同じものを毎日食べたり、栄養補助食品だけに頼ったりしがちですが、ここでもう一度「食事の大切さ」を考えていただきたいと思います。

年賀状のくじ番号が先日発表になりましたが皆様当選はありましたでしょうか？私は末等が２枚のみ。。。率はかなり悪いようです(゜ロ゜;年賀状についてちょっと感じたことがあるので一筆。今は大量にプリントするだけの年賀状が増えてきました。年賀状をいただくのは大変嬉しいことですね。それだけの手間暇をわざわざかけてくださるので。近況などのコメントも嬉しいです。でもただ印刷しただけで何も手書きコメントがないのはちと寂しいです。「今年もよろしく！」とか「元気？」だけでも手書きで書き添えたいものですね。年賀状をはじめﾊﾞｰｽﾃﾞｰの連絡・時候の連絡をハガキ＆メールでしても何も返信すらないのはかなりお寒いこと・・・そんなことを続ける人は友達を失っていくんだろうなぁ

昨日またショッキングなことが。。。時々行く近くのｶﾚｰ屋の店長さんが頚椎症（首の第二頚椎）で肩と腕がある日突然痛くて動かなくなった。医者の診断では過労・体の使いすぎが原因で制度疲労をおこしたとのこと。頚椎が湾曲して神経を刺激しているらしくかなりの激痛でし仕事ができない状況。先日、知合いのおじさんも過労で倒れたばかり。。(／。 ＼)普段から体の管理やメンテをおこなっていればそこまではひどくならなかったであろうに。無理は体に蓄積されてある限界点を越えるとある日突然「痛み」となって現れる。体は本当に正直。痛みはある意味、体を使いすぎだよ！というサイン（警告）なのかもしれない。激痛の警告をうける前に自分で体をいたわって上手に長くつきあっていきたいものである。

ネットカウンセリングサービスについて
メール３往復で１万円が相場。入会金１０万円以上とるところもざらにある。早くてメール返信３日後が当たり前。これが今のネットカウンセリングの現状。ネットカウンセリングが増えてきてそれに救われる人も増えてきていることは喜ぶべきことだがまだまだ敷居が高いと感じている。らく～んでは会員の方のちょっとした相談や悩みに無料で対応（２４Ｈﾒｰﾙ完備）しています。ささいなことでも誰かに話すことで楽になると思います。

倒れてわかる健康の大切さ！
倒れるまで無理してとことん自分の体をいじめぬく人が増えている。警告！！自分への体・健康への投資は最優先して行って欲しい。とりかえしのつかないことになる前に。既に一回倒れて体の大切さを実感した人はわかってくれると思いますが。。。ｶﾞﾑｼｬﾗに突っ走る傾向にある人はこのことを忘れずに

自己投資は裏切らない。世の中いろんな投資がある。ハイリスクハイリターン、その逆も。世の投資は自分とは関係のない所で環境要因に左右されたり、ゼロやマイナスになったり・・でかなりのリスクをしょっている。しかし、自分への投資は決して無駄にならない。必ず後に見返りが帰ってくるはず。自己の体へのメンテ・投資は長い目で見れば体の健康度に比例するし、今勉強していることは必ず将来どこかで役にたってくる。

健康補助食品に安易に頼りすぎは危険。まずやることは体の中にたまった老廃物を出すこと！それをしないでいて栄養を吸収しようとしても無理。いくらいいものを体に入れても吸収されないんではどうしようもない。老廃物を出す→栄養を摂取→栄養を吸収という好循環を体に作ることが大事なのです。くれぐれも栄養を摂取することにだけに高い金を払って気をとられないようにして下さいね。

「ﾌﾞﾙｰｽｵｰﾙﾏｲﾃｨ」という映画を先日ﾋﾞﾃﾞｵでみました。ﾒｯｾｰｼﾞがとてもわかりやすく前向きな元気をくれる映画だと思います。いつも世の中に文句をいっている（自分はなんてついてないんだ！運が悪いんだと言っている）方には是非みてもらいたいですね(*^▽^*)ゞ