宙吊りになって血行促進♪空中ヨガをしてみた結果・・・

こんにちは

人生最後のダイエットサロン®

痩身エステ&スクール

『Ｒｅｆｉｎｅ』の国広ユミコです

30台後半になると、身体の訛りをすごく感じることが多くなりまして・・・

「体を動かして体力をつけなければ！」ということで、最近はダンスの教室に行ったりと意識的に体を動かすようにしています。

そして最近通い始めたダンス教室ではヨガのレッスンもしていて、ちょっと気になっていたレッスンがあったんですよね。

それがこちら

空中ヨガエアリアルヨガとも言うそうですね。

空中ヨガは以前から「こんなものがあるんだ～」と知ってはいたんですけど中々行動できず・・・

でもダンス教室のチケットも使えるし、ちょっとチャレンジしてきました。

もうね、めっちゃ気持ちいいし、めっちゃ楽しい

たぶん私はダンスよりヨガの方が合ってるかもと思いました。

そして、この写真のように私も逆さまで宙吊りになってきましたよ

逆立ちするのは、たぶん中学生か高校生ぶり

いつもは重力のせいで顔に血液が溜まることはありませんが、宙吊りになることでむしろ頭部に血液がぐっと溜まります。

慣れないと気分が悪くなってしまう人もいるそうですが、私は全然大丈夫でした。

そして調子に乗ってぶ～らぶらしてたら・・・

翌朝、おでこやほほにチリチリと毛細血管が浮き出てきていて、軽い内出血のような状態になってました

なんか寒い場所から急に暖かい場所に入ると顔が赤くなるじゃないですか？あんな感じに近いです。

痛くもかゆくもないし、きっと好転反応なんでしょう。

どっと押し寄せた血液で毛細血管が壊れるほど血管が弱っていたということですね～

でもお顔の血流が良くなったおかげで、朝はいつも顔がむくんでいるのがすっきりしていてヨガの効果を実感

こりゃ定期的に宙吊りになっといた方がいいな

最近体に刺激を与えることが楽しくなってきました

今度は普通のヨガにもチャレンジしてみます

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