あえて何もケアしない美容法　【肌断食】

こんにちは

しわ・たるみ・ぜい肉を解消！！

実年齢-10歳を叶えるエイジングサロン

『Ｒｅｆｉｎｅ』の国広裕美子です

あなたは「肌断食」という言葉を聞いたことはありますか

【断食】というと、数日食べ物を食べずに水分だけで過ごし、内臓を休ませて免疫力を高める昔ながらの健康法です。

その軽い版で今は「ファスティング」というものが流行っていますよね

肌断食とは、これをお肌にも行うこと。

毎日のスキンケア　～　クレンジング、洗顔、化粧水、美容液、パック、クリーム・・・などなど。

私たちは毎日お顔のお肌にたくさんの刺激と栄養分を与えています。

しかし、お肌に合わないスキンケアや、過保護すぎるスキンケアで、お肌本来の免疫力や治癒力を低下させてしまっていることもあるのです

私は、たまにお肌に何も塗らずに寝てみたりと、年に2～3回軽めの肌断食を行っています。

ストイックな人はメイクもやめて、クレンジング洗顔もやめて、お顔をお体の皮膚と同じように扱う人もいるみたいですが・・・

ここまでせずとも、たま～にクリームや美容液の栄養分を与えない日があると、「やばい自分たちの力でお肌を守らなきゃ」と細胞に喝を入れることができるんですね

だらけている細胞に「猪木のビンタ」で気合を入れる感じ

あえて栄養分を入れないことで、お肌の細胞自体が活性化され、翌日のお肌の調子がすごくよくなるんです

沢山のお客様のお肌を見ていると、スキンケアが適当で肌トラブルが出ている人よりも、あれこれいろんなことをやりすぎてお肌が敏感になってトラブルが出ている人がすごく多いんです。

そんな人はちょっと怖いかもしれませんが、「肌断食」やってみる価値があるかもしれません。

但し、お肌の免疫力がすごく弱っている人は、肌断食をすることで好転反応が強く出るかもしれません。

お肌がすごく突っ張ったり、カサカサになったり、皮脂の分泌過剰などでニキビができることがあるかもしれませんので、ご自身のお肌に寄り添いながらやってみてくださいね

細胞自体が元気なると、その後の美容液の浸透もすごくよくなるし、めっちゃお肌の調子が良くなります

この「細胞自体が元気になる」というのがポイント

エイジングケアというのは細胞の若返りケアの事ですからね

私がグリーンピールが好きなのも、根本的な「細胞のケア」ができるからなんですよ

スキンケアって私の考えでは、お肌の甘やかすのではなく、自立した細胞をサポートというイメージ。

ただ、世の中の女性は即効性を求める人も多いので、販売している商品も長期的にお肌のことを考えたものではなく、短期的な効果を実感してもらうため、成分が強くきついものも多く出回っています。

質の悪い界面活性剤、脂、水、防腐剤・・・

コンビニ弁当やマク〇ナルドを毎日食べ続けると体がおかしくなってしまうのと同じで、このようなスキンケア商品を長く使っていると、お肌の機能も少しづつおかしくなってしまうのは想像できますよね。

肌断食はこれらでおかしくなったお肌をリセットさせる、お金がかからずめちゃくちゃ簡単な方法です。

夏は湿度もあってお肌が乾燥しにくい時期なので、ぜひあなたも肌断食に挑戦してみてはいかがでしょうか