２月５日(月)☆

サンドイッチ／

ハム・卵・チーズ・きゅうり・レタス

りんごバター・バナナ

インスタントのコーンクリーム

 

２月６日(火)☆

【写真ナシ】

豚肉とピーマンと椎茸の生姜焼き

レタス、プチトマト

ロマネスコ（カリフラワー）

卵焼き

大根と油揚げの味噌汁

ご飯

ごりの佃煮

 

２月７日(水)☆

サンドイッチ／

ハム・卵・チーズ・きゅうり・レタス

りんごバター・バナナ

インスタントのコーンクリーム

 

２月８日(木)☆

焼きたらこ

ポテトサラダ

レタス、プチトマト

ほうれん草の胡麻和え

卵焼き

ご飯

ごりの佃煮

 

２月９日(金)☆

鶏の唐揚げ

レタス

ブロッコリー、プチトマト

卵焼き

ご飯

ごりの佃煮

 

２月１０日(土)☆

鯖の干物

大葉と紅生姜入り卵焼き

ブロッコリー、プチトマト

ご飯

味付けのり

 

先週は月～土、コンプリート

今週はどうかな？

（１．２日ぐらいは外食でもいいよーというのが本音ｗ）