こんにちは！

たくさん運動して、節制したのに

全然体重が減っていない。。。

こんだけ準備したのに

あんまり人がこないな。。。

死ぬほど練習したのに

失敗してしまった。。。

こんなことを感じた経験、

誰でもあると思います。

けど、

時間やお金、我慢の投資先が

「自分」だと

意外にストレスは溜まりません。

期待する相手が

他人だと、

たとえ見返りがあったとしても

“期待したもの以下”だと

それがストレスになってしまいます。

なんでもっと私のことを

理解してくれないの！

なんでもっと正当に

評価してくれないの！

なんで私を

選んでくれないの！

悩みの9割は

人間関係と言われています。

文化的な面も

関係しているのかもしれませんが、

日本人は“言葉”を過信している

ように思います。

“一度言えば分かる”

これは大間違い！！

相手が理解していると

勝手に主観で判断するから

怒りや落胆の感情が生まれるんですよね。

人間は1日経てば

74％のことを忘却すると言われています。

だから、口約束とかお願いなんて

極力しないほうがいいんです。

よく、土日に広いデパートや

ショッピングモールで買い物してると

見かけますよね？

夫婦や親子のこんな会話。

「なんで携帯に出ないのっ？」

「ここで待っててね、って言ったじゃん！」

これも一種の「口約束」「お願い」です。

別に相手には守る義務なんて

ないんです。

仕事上でもそうです。

あれやっといて、これやっといて。

お願い形式で伝えると、

相手がやっていなかった場合に結構な

ストレスになりますよね？

だったら、

「それが今日のあなたの仕事」形式で

伝えればいいんです。

そうすれば、

遂行してなかった場合に

責任をとらせることもできるわけです。

とは言いつつも、

私もこれに気付いたのは最近のこと。

いまでは、

“お願い”もしなければ

“プライド”さえも

どんどん捨て去るようにしてるので

心がめっちゃ軽いです。

それに伴い

体の調子も

すこぶる良くなってきました。

なぜか、今年は

くしゃみ・鼻水・目のかゆみといった

毎年恒例の花粉症状が

消えましたしね。

あとは、

容姿もダンディーになればと

思ってるのですが

それは無理か。。

まあ、

“我慢と不満は万病の元”です。

お願いしたけりゃ、

未来の自分にすることですね。

理想を叶えた未来の自分に。

“早くそっちへ連れていって！”と。