ベリーグッド スムージ

ボストンバレエのサマー講習で３時間クラスを受け、只今帰ってきた〜

 

シャワーを浴びたい

 

けどその前に

 

スムージが飲みたくなったから、久しぶりに作った〜

 

・冷凍チェリー

・冷凍ベリーミックス（いちご、ブルーベリー、ブラックベリー）

・レモン汁

・ヨーグルト

・ココナッツウォーター（或いは普通の水）

 

分量は本当に適当に

 

いちごのつぶつぶが残ってて美味しい

 

 

 

以上