私、数年かかるかもしれない😅
良くなった事立ちくらみしなくなった
朝、ちょっとだけ起き上がるのが早くなった
面倒くさいなと思いながらも家事が進む
夜、自然に眠くなって寝付きが良くなった
体感としては、まだまだ。
凄〜く怠くて何もしたくない日もあって、
そんな時は30分だけ〜と言って1時間ちょっと昼寝しちゃう😅
1時間ちょっとで起きれるようになったのも凄いかも。
プロテインを飲んでから、
オロナミンCとか、三ツ矢サイダーとか
甘いジュースは飲みたくなくなった。
チョコとかたまに食べたくなる時って、
プロテインが必要量飲めてない日だ。
お米もいらない、パンもいらない。
食べられないわけじゃない。
欲がなくなったということ✨
プロテイン、卵、肉、魚、チーズ。
当たり前が当たり前じゃなくなった食生活。
他人から見たら、すごく偏った食生活。
野菜を沢山食べなきゃダメよと言われても…
そーかなー？そーかもねー
って流して…
教えてあげない
笑
笑あの頃に知りたかったな。