【シドニーの休日】ビーチと落ち込みとアサイーと②

 

 

元気がなかった私ですけども、

この日ビーチを上回るくらい

テンションが上がったものが

 

 

 

 

 

Fresh & Juicy

 

 

アドレス：47 Mckeon Street, Maroubra, NSW, Australia, New South Wales

 

 

 

フレッシュジュースやスムージーのお店だけど

中でも目を引いたのがこちら

 

 

 

 

 

アサイーボール

（Asai Bowl）

 

 

アサイーとは！？

 

アサイーはブラジルのアマゾンを原産とするヤシ科の植物です。大きく生長すると25ｍもの高さになり、白く細長い幹に2mほどの大きな葉を生やし、ほうき状の房にブルーベリーよりひと回り大きい黒紫色の実をつけます。
１粒あたり５％ほどしかない可食部にポリフェノールや鉄分、ビタミンE、不飽和脂肪酸など豊富な栄養素や抗酸化成分を蓄えていることから、現地では15世紀の大航海時代以前からアマゾンの先住民の貴重な栄養源として食されてきました。
現代では「スーパーフード」や「スーパーフルーツ」と呼ばれ人々の美と健康を支えています。

栄養価の高さから、アサイーは「神様がくれた果物」とも呼ばれています。ポリフェノールはブルーベリーの約18倍（※）、食物繊維はごぼうの約3倍、カルシウムは牛乳の約3倍、鉄分はほうれんそうの約2倍。骨や肌の形成に必要なアミノ酸は18種類も含まれており、他のフルーツと比較してもアサイーは断トツの抗酸化力を秘めています。

 

 

久しぶりにアサイーを食べたんだけど

めっちゃ美味しくて・・・

これはテンション上がるわ！

 

 

 

ビーチ前で食べたからより美味しく感じたました。

健康にも良いし、これはハマりそう

 

 

 

それにしても、シドニーは

真っ青な空とビーチがお似合いですな。

 

 

 

 

 

ビーチでまったりの後は

マルーブラビーチのMahon Pool近くにある

POOL CAFEで一休み。

 

 

 

 

 

ビーチ前のカフェって雰囲気が大好き。

カフェでちょいとおしゃべり

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アイスラテを注文。

最近、アイスラテが好きすぎる。

しっかり濃くてホットのラテより好きかも。

でも高いのがネックです

 

 

 

 

 

この写真で気づいたけど、

ピアノのオブジェが天井にあったのね！

 

 

 

 

 

カフェはやっぱり

自分のテンションを上げらる

パワースポットだと思いますね

 

 

 

 

 

Mahon Poolに移動しました。

ここも人が多くて・・

プールには入らず、ただただ人を眺めつつ

まったりとしてましたね。

 

 

 

 

 

来年は車をゲットして、

もっと気軽に朝とかにビーチに来れたらいいな

 

 

 

 

 

そんで、最後の最後にまたもや！！！

 

 

 

 

 

Makai Maroubura

 

 

アドレス：184 Marine Parade, Maroubra NSW 2035

 

 

 

アサイーーー

 

 

 

 

食べ比べしてしまった

 

 

 

アサイーがブラジル発とは知らなかった！

この日2人してどハマりしちゃいました。

 

 

 

トッピングでピーナッツバターを

つけることができるのだけど、

 

 

 

 

 

これがものすごく合うし

美味しくてびっくり

 

 

 

ヘルシーなんだか、

もうよく分からんけど

目で見ても楽しいし、ハマる！

今度家で作ってみようと話してます

 

 

 

落ち込み気味だったけど

優しさにふれつつ

綺麗なビーチに、カフェに

アサイーに・・・

 

 

 

かなり贅沢な休日やないか

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オーストラリア留学カウンセラー8年目

シドニー在住のまぃまぃことMAIKOです

 

 

 

累計3000件以上の

カウンセリングの実績があり💪

現在は、18歳〜54歳まで幅広い年齢の

お客様の留学プランニングをしており、

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