セラバンド事務処理って、ずっと座ったままの お仕事なので、日中 身体を動かすこと出来ないし、朝晩も家事に追われて運動できないから座ったまま、机の下で密かに筋トレ꒰ ♡´∀`♡ ꒱先週いったスポーツ講習会で、シェイプアップには筋肉をつけなくちゃとインストラクターさんが言ってたし、その時に使ったセラバンドが使いやすかったから、買っちゃったし、色によって強さが違うんです。頑張ろー✨
