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◎「洗浄格差」とは
数年～数十年間、
僕たちの肌は洗剤による洗浄に慣らされてきました。
しかも、その洗剤は多くが
「石鹸」や「高級アルコール硫酸塩型」
のような高脱脂・高洗浄力の洗剤です。
このような洗剤を使い続けることで、
僕たちの肌は
毎日毎日の強力な脱脂に対抗すべく
それにも負けないくらい多くの皮脂を分泌するようになっています。
この状態でいきなり洗剤による洗浄を中断すると、
皮膚上には過剰量の皮脂が残留していくことになります。
本来、皮脂とは皮膚常在菌によって分解され、
脂肪酸などの弱酸性物質として肌表面に存在することで
皮膚の表面を弱酸性に整え、
肌を外部の雑菌などから守ってくれる役割をします。
→弱酸性がカラダを守るわけ
しかし皮脂が過剰に分泌されすぎると、
皮膚常在菌にとって「餌」が大量にある状態となり、
常在菌が大量の皮脂を餌として過剰増殖を始めます。
さらに大量の常在菌が分解した皮脂は、
これまた過剰量の脂肪酸となり肌に刺激を与えるようになります。
このような状態になると、
常在菌が増殖することで発症する
「脂漏性皮膚炎」や「ニキビ」、「とびひ」
脂肪酸などの刺激によって発症する
「接触性皮膚炎」、「敏感肌」
皮脂の増加による
テカリ・角栓肥大・黒ずみ
などが一気に発生することになります。
このような急性的とも言える肌トラブルは
洗剤洗浄の洗浄力格差
＝「洗浄格差」
によって現れるのです。
そして僕はこの洗浄格差によって現れる肌トラブルを
総じて「変調」と呼び、
この変調が大きく現れる時期を「変調期」と呼んでいます。
変調は洗浄格差に肌が慣れれば徐々に治まっていいきますが、
洗浄格差が大きければ大きいほど、
その変調は大きくなり、変調期も長くなります。
◎脱洗顔は段階的に行わなければいけない
洗顔をやめてスキンケアもやめる
これは僕の考えでも最高のスキンケア法だと思います。
「肌断食」の考え方は一切間違えてはいません。
しかし、上記のように肌断食を何も考えずに行うと
脱洗顔による変調が高確率で起こります。
石鹸などの強力な洗顔から
湯洗顔という優しすぎる洗顔に切り替えた場合、
この変調期は本当に過酷なものになります。
オフ・スキンケアではこの洗浄格差を極力小さなものにするため、
洗浄力を適度に落とし、
スキンケアも最低限なら必要に応じて可としています。
洗浄力をいきなり落とさないので、
肌に対しては大きな変調も起こらず
変調が出ても一週間ほどで収束するはずです。
このように
脱洗顔を行うなら段階的に行うのがポイントで
いきなり洗剤をやめ、スキンケアもやめ、
というのは、肌の恒常性にとっては大きな負担になるのです。
「肌断食」の基本理念は、
僕の「オフ・スキンケア」と相当似ていますが、
オフスキンケアは肌断食の欠点を
洗浄洗剤学の観点から補強したスキンケア法です。
この方法であれば一度肌断食に失敗したという人でも
また再挑戦しやすいかもしれません。
究極のスキンケア…「オフ・スキンケア」まとめ
◎洗浄格差は肌だけ？
ここまで洗浄格差は
スキンケアに関するもののようにおはなししてきましたが、
実は洗浄格差による変調はスキンケアだけでなく、
シャンプーを変えた時にもよくあらわれます。
これまで市販のものなど、
洗浄力の非常に強いシャンプーを使っていた場合に
それからごく低刺激低洗浄力のものに変えたとき
地肌が痒くなったり
いやな臭いがするようになったり
頭皮がベタつくようになったり
という経験をしたという人は少なくないと思います。
洗浄格差は、
ほとんどの人がまだあまり明確にイメージしていないものですが、
確実に、僕たちの身近な肌・頭皮トラブルに関わっています。
たかが洗剤一つ、と思うかもしれません。
しかし洗剤とは僕たちの生活にとってもっとも身近な化学物質です。
その性能を正しく理解することは、
肌、髪、頭皮…
様々なトラブルを回避することに繋がるのではと
僕は思うのです。
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