メイ牛山 先生の

長寿の食卓 令和版

とても勉強になった本なので投稿に残します📕

健康的に過ごしたい

ダイエットしたい

現代の食生活に疑問を持っているけど

どうしたら良いのか分からない

そんな方におすすめの本です✨

人間の根本的な生活を思い出させてくれる

メイ牛山先生のいろいろが詰まった

素晴らしい内容の本でした✨

昭和一桁生まれの農家兼 自営業を営む祖父母に育てられた私

畑や田んぼには季節豊富な野菜と果物、お米を育てて

四季折々

様々な食生活を送ってきました

今思えば本当に贅沢だったなぁと思います。

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愛知県小牧市 ウェレア鍼灸サロン

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