生駒にある、『静養院』にいってきました
今回は日程の関係で、3日間の半断食で、軽めのもの
とりあえず終わった感想は、体がびっくりするくらい軽いっっ
お肌の調子がいい
一週間くらいは休んでたんじゃないかと思うほど、現実離れした生活をおくれました
生活の内容は、、
７時 般若心経&座禅
７時半 朝食
１１時昼食
１６時夕食
１８時 般若心経&座禅
２１時 消灯
あとは自由
ご飯は軽い野菜やお粥
夕食が早すぎて、 寝る前がすごいお腹すく
3日間、制作したり、写経したりもしたけど、ほぼ寝てました
眠いのは断食の初期症状らしいです
3日～5日体の疲れが完全に取れるまで寝倒して、そのあとは２～3時間の睡眠で大丈夫になるそう。
とにかく部屋から見える、朝日と夜景がきれすぎた！！！
まだ暗いとき、夜景と朝焼けのコラボレーション
青空とオレンジ
部屋が真オレンジになって朝日で目が覚めるって、なんて素晴らしいのっ
普段アジトには一切日が入らない(笑)
特に女性は、結婚前に断食で体を綺麗にすると、妊娠しやすくなって、つわりもなくなったり安産で生める様になるそうなので、オススメです
今回参加していたのも、６人中、５人が女性でした
後は、クリエイター系の人にもやっぱり人気のようで、海外に仕事で行ってるデザイナーさん等も、１か月休暇を取ってよく来るそうです
自分から色々沸き上がってくるっていうのも、今回の体験で納得
１か月もいたら色々考えて沸き上がってくるでしょう
今度は絶対二週間本断食コースやる
と誓いました。
帰りはこんなかわいいケーブルに乗って帰りました
院長が作ってるバクテリアが入った、ソフトピーリングのクリームも頂きました
洗ったあとは、古い角質がとれてつるんつるん
しばらく使ってみよう
今から出発まで、不摂生な生活にまた逆戻りやけど、今回は本当にステキな体験が出来ました
静養院を教えてくれた吉田氏ありがとうーー
やるなら最低５日以上はぜひ行ってほしい
今回は日程の関係で、3日間の半断食で、軽めのもの
とりあえず終わった感想は、体がびっくりするくらい軽いっっ
お肌の調子がいい
一週間くらいは休んでたんじゃないかと思うほど、現実離れした生活をおくれました
生活の内容は、、
７時 般若心経&座禅
７時半 朝食
１１時昼食
１６時夕食
１８時 般若心経&座禅
２１時 消灯
あとは自由
ご飯は軽い野菜やお粥
夕食が早すぎて、 寝る前がすごいお腹すく
3日間、制作したり、写経したりもしたけど、ほぼ寝てました
眠いのは断食の初期症状らしいです
3日～5日体の疲れが完全に取れるまで寝倒して、そのあとは２～3時間の睡眠で大丈夫になるそう。
とにかく部屋から見える、朝日と夜景がきれすぎた！！！
まだ暗いとき、夜景と朝焼けのコラボレーション
青空とオレンジ
部屋が真オレンジになって朝日で目が覚めるって、なんて素晴らしいのっ
普段アジトには一切日が入らない(笑)
特に女性は、結婚前に断食で体を綺麗にすると、妊娠しやすくなって、つわりもなくなったり安産で生める様になるそうなので、オススメです
今回参加していたのも、６人中、５人が女性でした
後は、クリエイター系の人にもやっぱり人気のようで、海外に仕事で行ってるデザイナーさん等も、１か月休暇を取ってよく来るそうです
自分から色々沸き上がってくるっていうのも、今回の体験で納得
１か月もいたら色々考えて沸き上がってくるでしょう
今度は絶対二週間本断食コースやる
と誓いました。
帰りはこんなかわいいケーブルに乗って帰りました
院長が作ってるバクテリアが入った、ソフトピーリングのクリームも頂きました
洗ったあとは、古い角質がとれてつるんつるん
しばらく使ってみよう
今から出発まで、不摂生な生活にまた逆戻りやけど、今回は本当にステキな体験が出来ました
静養院を教えてくれた吉田氏ありがとうーー
やるなら最低５日以上はぜひ行ってほしい