昨日の食事記録でございます
そして、3月になる言う事で
久し振りに体重を測ってみたら
前回より更に増えていてたので
凄くショックでした…
毎月毎月、2㎏近く体重が増えていくのは
さすがに落ち込んでしまいますね…。
体重を増やす目的で始めた食事も
今では、食欲も増して増える一方であり
また嘔吐して痩せたい気持ちが
何処か私の中で芽生えてきてしまいました
でももう、吐きたくない。
過食嘔吐したくない。
嘔吐して痩せるのでは無く
運動や食事制限をして頑張らないと
2019/3/1(金)
朝食写真無し。
間食
昼食 12:30
食後のデザート
間食 15:00
夕食 18:00
お酒は2本。
食後のデザート
過食嘔吐:0回アルコール摂取:2本（350×2）クレジットカード使用:無
毎日の目標①1日３食食べる。○
②買い溜めをしない。○
③非嘔吐達成。○
④節約出来たか。○
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