こんにちは～
Ｒｉｏｎです
最近、深刻に悩んでます・・・・
それは・・・
身体が異常に硬いこと！！！！
可動域が狭いのもなんですが
とにかく身体中、すっごい凝りかたまっていて
もうどうにかして～～～～
と叫びたくなるくらい硬い
そして苦しい・・・・
最近、整体やマッサージをしてもらいましたが
どこの先生からも
「すっごい凝りかたまってますね！！！
」
って、驚かれちゃう
身体もかなりゆがんでるみたいだしね・・・
今のうちに体質改善しないと老後かなりヤバイなぁ・・・
と、私も今更ながらに危機感を感じ
今「金スマ」を見ていたんだけど
この本を楽天で注文してみたよ
これでも私、中学・高校時代は器械体操してたので
ベターッと開脚も当然のごとくできていたんです
なのに今はくまのプーさん状態だもんなぁ
開脚できるくらいに身体が柔らかくなると
肩こりなんかにも効果的らしいし、代謝も上がるんだって
目標はニャンコのようにしなやかに～♪
みなさん身体の筋肉をほぐすよい方法
知ってること！実践してること！
あったら教えてくださ～～～い
もう今の私、肩こりから頭痛はするし本気でヤバイんです
