こんにちは
ヒナココです。
わたし、食いしん坊なんですよね
最近土鍋でご飯を炊くのでご飯が
美味しくてたまりません。
土鍋で美味しくご飯を炊くのはカンタン。
お米を研いで冷蔵庫で1時間以上吸水させて、
梅干しとお米の1.2倍のお水を入れ
15分火にかけて火を止めて15分蒸らす。
これでとっても美味しいほかほかご飯が食べれます〜
もう納豆や卵かけご飯が劇的に美味しいですが・・・
食べ過ぎちゃうんですね
なので時々置き換えダイエットをしています
これが！劇的時短レシピ
おコメではなく
オートミールは栄養豊富で食物繊維いっぱい。
ダイエット食な上に
経済的にもお安くて調理時間が短くて住むんです・・・
私はお腹がすいた時に
お出汁やお味噌と野菜、卵を入れておじや風にしたり、
鶏ガラスープの素と豆乳、チーズでシチューのようにしたり・・・
どれも５分以内で出来てしまうのでめちゃめちゃ重宝しています。
しかもめちゃめちゃ腹持ちが良くて
うーん、満足感が高いんですぅ
うーん、満足感が高いんですぅ痩せちゃいますぅ・・・
しかも優しいおかゆやリゾットのような感じで
しかも優しいおかゆやリゾットのような感じで美味しいですよ💕
調理に時間をかけたくないテレワーク中や
お腹がすき過ぎてすぐ食べたい時に最適です
オートミール生活、ぜひお試しください