笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
和田 なおみです
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【30日目】真面目にやってみたら汗ばんだ！今日の顔ダンス動画
おはようございます
「真面目にやってみたら汗ばんだよ！お顔も身体もいい感じ～」
今朝も
スマホとあなたと
わたしのやる気を
スイッチオーーン
今日も
わたしと一緒に頑張りましょう
思いっきりを意識してやってみて！
全身汗ばんで気持ちいい～
今日で30日目です！
「動画にいいね！をつけておくと
毎朝どの動画にするか？決めるのが簡単」
今朝セレクトしたのがこの動画！
この動画をおススメする３つのポイント
①違ったバリエーション５曲で楽しくできる
②身体を動かしながら顔ダンスをしたい方
③思いっきりを意識するとさらに効果大
とうとう
これやってみて～と
おきゃんママ顔ダンス動画の
ご紹介を始めて
３０日目達成しました
続けてみた感想は
今までの私のルーティンと比べて
お顔と心身の調子がめちゃいいです
朝からモチベーションもあがるし
車でいうなら
すぐにエンジンがかかって
スムーズに走行できる感じ
お仕事も効率も上がっています
あなたはどうですかぁ？
よろしければこれからも
毎朝、動画を観ながら
一緒に顔ダンスを続けてみましょうね
３０日続けたあなたの
感想、コメントも待ってまーーーす！
５月のレッスン予定です。
あなたの気づきや改善点に対しても、わかりやすくお伝えいたします。
ありのままの自分が大好きになりますよ！
あなたのご参加をおまちしております
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ご興味がある方はぜひ、今後ともよろしくお願いいたします。
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