笑って100歳!
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
和田 なおみです
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【33日目】短い時間でもしっかり効かせたい!今日の顔ダンス動画
おはようございます
「短い時間でもしっかり効かせたい方必見!」
今朝も
スマホとあなたと
わたしのやる気を
スイッチオーーン
今日も
わたしと一緒に頑張りましょう
6分間をどう使うか?
これが問題だぁw
今日で33日目です!
今朝セレクトしたのがこの動画!
この動画をおススメする3つのポイント
①6分間を全集中し、動きに集中し丁寧にやってみる
②6分間が物足りなかったら、もう1回復習するつもりでやってみる
③ラテン系の音楽が新鮮
こんな点でおススメですよ
昨日は
子どもが代休だったため
電車で大仙古墳群(仁徳天皇陵)に行ってきました
けっこう
電車に乗っている時間が長くて
その間
ずっと下まぶたの上げ下げ
ウインク運動をつづけました
まあ
こんな身なりは
不審者に見えるかもしれないんですけどね
これからも
毎朝、動画を観ながら
一緒に顔ダンスを続けてみましょうね
あなたの
感想、コメントも待ってまーーーす!
5月のレッスン予定です。
あなたの気づきや改善点に対しても、わかりやすくお伝えいたします。
ありのままの自分が大好きになりますよ!
あなたのご参加をおまちしております
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ご興味がある方はぜひ、今後ともよろしくお願いいたします。
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