笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
和田 なおみです
ご訪問ありがとうございます
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【44日目】朝目覚めの顔ダンス！今日の顔ダンス動画
おはようございます
「毎日違うおきゃんママと顔ダンス出来たら最高！」
今朝も
スマホとあなたと
わたしのやる気を
スイッチオーーン
今日も
わたしと一緒に頑張りましょう
今日で44日目です！
今朝セレクトしたのがこの動画！
この動画をおススメする３つのポイント
①素敵なBGMを聴きながらテンションがあがる
②顔の上半分、下半分とまんべんなく鍛えられる
③速さなど自分で調節できる
朝顔ダンスをすると
本当に調子がいいんですよね
おきゃんママのお顔をみて
毎日気づきがあって
「口角を上げて！」
「真顔に笑顔を定着させて～」
そのままだと
毎日が流れていってしまうけど
なにごとも意識をすることで
５年後、１０年後の効果
あなたのお顔、脳への刺激が違ってくると思います
これからも
毎朝、動画を観ながら
一緒に顔ダンスを続けてみましょうね
あなたの
感想、コメントも待ってまーーーす！
6月のレッスン予定です。
あなたの気づきや改善点も、わかりやすくお伝えいたします。
ありのままの自分が大好きになりますよ！
あなたのご参加をおまちしております
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離れて暮らす親に関する
コアな話が聴けると大好評です！
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