笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
和田 なおみです
ご訪問ありがとうございます
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【48日目】これをしっかりマスターして！今日の顔ダンス動画
おはようございます
「これをしっかりマスターして！」
今朝も
スマホとあなたと
わたしのやる気を
スイッチオーーン
今日も
わたしと一緒に頑張りましょう
今日で48日目です！
今朝セレクトしたのがこの動画！
この動画をおススメする３つのポイント
①顔ダンスの全体を理解したい方
②１１分で顔ダンスの全体がわかる
③毎日のトレにもおススメ
この動画は本当に便利なんですよ。
大好きです
なぜなら
顔ダンスの全部がぎゅっと詰まっていて
わずか１１分で
顔ダンスがマスターできるから
全部の動きを覚えるのが
大変という方
これはおススメですよ
まずは
全部の動きを覚えること
理解すること
そうすることによって
顔ダンスがマスターでき
お顔も引きあがっていきますよ
顔面神経は脳に直結しています
お顔の表情筋を動かすことは
顔のたるみを改善することのみならず
認知症予防にもつながり
とっても大事なんですよ
これからも
毎朝、動画を観ながら
一緒に顔ダンスを続けてみましょうね
あなたの
感想、コメントも待ってまーーーす！
6月のレッスン予定です。
あなたの気づきや改善点も、わかりやすくお伝えいたします。
ありのままの自分が大好きになりますよ！
あなたのご参加をおまちしております
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離れて暮らす親に関する
コアな話が聴けると大好評です！
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ご興味がある方はぜひ、今後ともよろしくお願いいたします。
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