ブログ、プロフィール内容
私の好きなもの、人、関心のあることを綴っているブログです。
インナービューティー、、、「食」をメインとした内側からの美容と、ファッション、
KAT-TUNの亀梨和也さんには恋心を持って応援、赤西仁さんはリスペクト精神で応援しています。仁亀ラバーでもあります。
(アメンバー記事には現場レポ、全公開では書きにくい内容などを書いてます。アメンバー申請条件があるので過去記事に書いてあるのを確認してから申請をお願いいたします)
この4つをメインとして、
・推し活(亀梨和也、赤西仁)
・インナービューティー
・ファッション
をベースに日々感じたことや実践していることを語ります。
身長159㎝ 体重47キロ
デニムサイズ23インチ(ユニクロ参照)
骨格ウェーブ体型
パーソナルカラー イエローベース・秋
50代 地方在住
※223は亀梨和也さんの誕生日が2月23日であり、彼のラッキーナンバーが23なのでそれをタイトルにしてます
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3月16日(土)
ある日の夕食🌃🍴
・スチームしたサバに豆乳クリームソース(にんじん、ほうれん草、舞茸)を添えたもの
・ブロッコリー
・ワカメ、大根のお味噌汁(かつおぶしをかけて)
・玄米
でした😃
１週間くらい前のかな。
魚料理では鮭を一番よく使ってて、楽天で冷凍の鮭をまとめ買いしてます。
その他の魚ではサバが多いかな。あとは種類問わず白身魚をスーパーで買ってます。
大抵スチーム(蒸す)して、そのあとはシンプルにポン酢で食べる時もあれば、余裕のある時この日みたいにソースを作ったりして和えてます。
クリームソースもトマトソースもすべて今では豆乳と少量の味噌、米粉を使って作ります。
グルテンフリーを意識してるので、ルーは使わないです✋️(自宅ではの場合。おもてなしされたり、実家とか誰かと作ったりする場合は普通に小麦粉とかも使います。たまになら全然OK👍)
インナービューティー関連の講座を受けて認定証をもらう資格の勉強を夏くらいからするつもりで、それまでは独学しつつ、料理を実践しているんだけど、いろんな講座があるのでどこのを受けようかなぁとチェックしてるところ
腸活アドバイザーの資格もいいし、美腸マイスター講座もいいし、食育アドバイザーとか、いろいろあるんですよね。
資料をじっくり見て決めたいな。
いつかその知識をきちんと身につけたら、亀梨アベンジャーズに入っていろいろと和也のエイジングメンテナンスのアドバイスとか出来るようになりたい、、、かめらじとか、亀チャンネルとかでもお伝えできるところでしてみたり、まぁ、いろんなやり方で⤴️
なんて目標もあります笑
生涯役に立つ知識であり、自分自身のメンテナンスに必要なことでもあるので頑張りたいな❗
Coordinate
カーディガン＊COCA
トップス＊I.dear
ボトムス＊SUGAR BISKET
バッグ＊HERMES
シューズ＊Tukn.
発売を待って買ったカーディガン
今シーズン、自分の中でかなり胸熱な
COCA🙋✨️
そのCOCAのカーディガンのこちらのを
発売まで待って購入⤴️
ゆったりしたオーバーサイズのを
探してて。そしてさらっと
着られるもの。そして優しいブルーの
色をいろんなショップで探してたんです。
COCAで見つけてまさにこれ❗️と
なって、、。その時はまだ発売前
だったので発売日にソッコー購入。
着てみて大満足です
こういう風にグレーと合わせて着ると
春を一層感じられてテンション上がる⤴️
スエットパンツはこの冬ヘビロテ
しまくりだった裏起毛タイプの
ジョガーパンツ🎵
そろそろ着納めです✋️
インナートップスはフェクレイヤード
タイプになってるもの。
二枚重ねて着ているように見えて
一枚なんです笑
去年の春に購入。今年も活躍中😌
小物たち
(バングルはBEAMSで購入)
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先月下旬と今月に春物をまとめ買いして
今は早くそれを思いっきり楽しみたい。
ただ天候がなかなか春らしくならない
ので、今一つ楽しめなくて💦
せっかくスタンバイしているのが
たくさんあるので気温が上昇します
ように。。。💠
本日のクローゼットアイテム
本日は以上になります。
読んでいただき、ありがとうございました
