ブログ、プロフィール内容
私の好きなもの、人、関心のあることを綴っているブログです。
インナービューティー、、、「食」をメインとした内側からの美容と、ファッション、
KAT-TUNの亀梨和也さんには恋心を持って応援、赤西仁さんはリスペクト精神で応援しています。仁亀ラバーでもあります。
(アメンバー記事には現場レポ、全公開では書きにくい内容などを書いてます。アメンバー申請条件があるので過去記事に書いてあるのを確認してから申請をお願いいたします)
この4つをメインとして、
・推し活(亀梨和也、赤西仁)
・インナービューティー
・ファッション
をベースに日々感じたことや実践していることを語ります。
身長159㎝ 体重47キロ
デニムサイズ23インチ(ユニクロ参照)
骨格ウェーブ体型
パーソナルカラー イエローベース・秋
50代 地方在住
※223は亀梨和也さんの誕生日が2月23日であり、彼のラッキーナンバーが23なのでそれをタイトルにしてます
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
4月16日(火)
ある日の夕食🌃🍴
・鮭をスチーム(蒸す)したもの
・キャベツとオクラをスチームしたもの
・なすとピーマンの味噌炒め
・雑穀米
・えのき、ワカメ、玉ねぎのお味噌汁
でした😃
鮭はいろんな料理に使いやすく、栄養価も高い食材なのでボディメイクやインナービューティーにはもってこいのお魚です✨️
私は楽天でいつも冷凍されてあるものをまとめ買いして常備しています🎵
現在、今月下旬にある予定に向けての取り組みで
美容&ボディメイク強化月間中なんだけど、先日体の測定をしたら、体脂肪率が「20.4％」でした
やった😃⤴️⤴️✌️
やった😃⤴️⤴️✌️体重は47.6キロなので体脂肪率が落ちてるだけなので良かった。骨格筋率が増えてたのも嬉しい。
22～23％→20％台になったのは嬉しい
これ以上下げると免疫力が一気に低下するので維持していこうと思います。
これ以上下げると免疫力が一気に低下するので維持していこうと思います。それから引き続き肌のくすみを軽減させたり、全体的にボディラインを引き締めていけるように頑張ります⤴️⤴️
本日はドラマ「Destiny」第２話❗️❗️
あの事件以来12年後の奏と真樹の再会が始まります❗
ドキドキしながら展開を見守りたいな⤴️✨️✨️
私、すっかり真樹担になってます笑
Coordinate
ニット＊COCA
インナー＊Dark angel
ボトムス＊for/c
バッグ＊GRACE CONTINENTAL
ローファー＊GU
レモンイエローのパンツが
理想的な色味です✨️✨️
ちょっと普段の自分とは違う
雰囲気にしてみたくて、
ブラウンの小物でまとめてみました
まさかこんなに一気に気温が
急上昇するとは思わなくて💦
慌てて春物アイテムを着てる。
春物のざっくりしたニットが
欲しくてCOCAで購入。
このラフな感じが大人仕様で好き
丈感、サイズ感もボトムスと
合わせやすいです👍
インナーはいつものダークエンジェルの
シアーシャツ👚
ずっとイエローのパンツを探してた私。
イエローと言っても柔らかいレモン色
の色合いが欲しくて。でもなかなか
これ❗️というのが見つからない。
そしたらようやく発見
フォーシーで理想的なカラーを
見つけてソッコー注文。
ただ届くまで時間が多少かかったので
ようやくゲットしました✨
ペールトーンのイエローが上品で
テーパードなシルエットも良かった☺️
これからどんどん活躍させます⤴️
(Mサイズ着用)
GUのビット付きローファーは
3年くらい前に買ったもの。
ユニクロやGUの小物ってわりと
長く使えるのでもう発売されてなくても
関係なく愛用してます🙋
小物たち
ざっくりニットは真夏は厳しいけど
それまでは冷房対策としても
持ち歩いたりして肩にかけたり、
ノースリーブや半袖の上から着たり
したいなと思います。わりと
私は何か着るものを持ち歩きを
するタイプなので🙋
このニットとても良かったので
長く愛用したいな
本日のクローゼットアイテム
本日は以上になります。
読んでいただき、ありがとうございました
