今日も天気が良くて、幸せいっぱいの流川瀬美です(≡^∇^≡)
大変お待たせいたしました。
カーヴィーダンスを約１か月間、毎日継続した結果を書いていきたいと思います
２冊の本に付いてくるDVDを見ながら、１日１０分～長い時は時間を空けて２時間くらい、踊り続けました
その間、食事制限は全くしていなく、大好きなチョコレートなども結構食べていました☆
とにかくいつもしていなかったことを続けてみたら何かは変わると信じていたので、どんなに疲れていてもDVDを必ずセットしていましたよ・・・・・・
踊る画面になると、やるしかない気持ちになってくるので（笑
ぐったりしていない時以外は、結構楽しいしスッキリもするので、無理なく継続することをオススメします
そして、結果なのですが、１か月前よりも２，７センチ細くなりましたγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
ぷよぷよ気味になりかけていたお腹の感触も変わってきました
ただ・・・・自分で満足いくウエストまでは正直まだまだなので、実は１か月過ぎた今もカーヴィーダンスを続けています（笑
さすがにお腹が割れるまで！！なんて思いませんが、お腹だけでなく体全体引き締めたいなー
って、思っているので・・・・・・・常に！！！
もうすぐ夏なのでプールにも行きたいですし
写真では変化が分かりにくいのですが、一応載せさせていただきますね
こちらが一か月前の写真☆ぷよーん
一か月後の写真☆ぺたん？！
・・・・・・・・・・・・極端にいうと、ぷよぷよのお肉が薄っぺらくなったのですが、分かるかなぁ(・ω・)
とりあえず、自分で満足いく結果になりましたら、その状態をいつかまたUPいたしますね
目指せ！！ナミのスタイル≧(´▽｀)≦
あはは、恥ずかしいので話題を変えます（笑
カップ焼きそばは、ジャンジャン？でしたっけｗそれか一平ちゃんが特に好きなのですが、
スーパーに行ったら見つけてしまったワンピース
チーズカレーでしかも一平ちゃん！！！
思わず手に取ってしまいました(≡^∇^≡)
食べるのが楽しみです
今日も１日お疲れ様でした☆☆
夜もたのしくまったり過ごせたら良いですね( ´艸｀)
瀬美