今日、体調があまり良くなくて

早く寝ようと19時頃眠剤飲む。（規定量）

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22時起きる

↓

寝れない（今ここ）

とりあえず部屋を暖めて

ホットミルク飲む作戦を実行することに。

減薬も考えてたけど、

この感じまだまだ減薬できそうにない。

心配事があると、そのまま夢に反映されるのも悩んでる

今Kちゃんと色々あって（詳細は後日）

不安定なのかな。やだな。