30キロ以上のダイエットに成功⁉️

　えー、実は、体重が、一時、90キロを超えまして、正確には、101キロになりました。

　出た！100キロ超え‼️

　こうなるともう止まりません⁉️

　通常ならば❗🤢

　しかし！

　そこから一気に減量して！

　減りも減ったり！

　63キロ(￣□￣;)!!

　むしろ体重が減りすぎて、足元がフワフワするから、少し体重を戻しました。

　それでも66キロです( =＾ω＾)

　こんな体重、高校生以来ですね。

　減量の秘訣は、栄養はバランスよくしたまま、食べる量を減らしました。

　オーソドックスです(　・`ω・´)

　空腹は我慢するしかありません❗😡

　ダイエット後に来るのがリバウンドで、確かに空腹で仕方ない時期がありました(>_<)

　しかし、その時期を乗り切れば、たいしたことはなくなります。

　まあ、30キロは無理としても、10キロはイケるのではないてすかね？？