実家で昔、

２匹の犬を飼っていました。

それがこちら 笑

パグのはなちゃん。

そして

ミックス（何のミックスかは忘れた笑）の

れんちゃん。

見た目がとっても違うこの２匹。

 まず白と黒だしね笑

性格もとっても違うのです。

 （そりゃそうか笑）

パグのはなちゃんは

とっても、、

なんていうか、、、

おバカなのです笑

いや、ほんとに笑 

なんかいつも

ぼーーーっとしてるし笑

でも

寒いと

「ストーブつけて」

とストーブをかしかししてみたり。

自分が快適になるためには

ちょいちょい頭がいい 笑

一方、

れんちゃん。。

こちらはとっても

頭がいい！！

実は日本語めっちゃ理解してるんじゃね！？

ってくらい笑

そして

とっても空気を読む笑

だから

空気を読めないはなちゃんを見てると

れんちゃんはもどかしそうでした笑

まぁ

それぞれのよさがあるわけですが笑、

どちらもかわいいなぁと笑

そしてここがポイント、

２匹は

「自分のまんま」です。

絶対に

はなちゃんはれんちゃんのように

なろうとしてなかった笑

（と思う笑）

自分以外の誰かになろう

とすると、

結構苦しいことってありますよね？笑

セルフイメージが低い、

という原因はそういうことだったりも。

自分のまんまでいい。

ダメな自分も、

最高な自分も、

全部 最高なんだ、

愛されてるし、

価値があるんだ！！

って思えたら、

環境も変わってきちゃう。

「どんな自分でも愛されるんだな」

「どんな自分でも価値あるんだなー」

ぼそっとつぶやいてみたら、

どんな反応が起こるでしょうか？ (*´∀｀*) 

そこに

自分のいろんな思い込みや

癒されなかったことの発見があったり。

さぁどんな発見があるだろう？？ (*´∀｀*) 

■マインドフルネスを体験してみよう■