バイク合同練習

今朝は、5時起き




かなり
疲れ気味
夢のせいじゃないよ(>_<)


今日の練習は、
心拍計を付けてのスピード練習

荒川河川敷にて、
行き(追い風)15分
帰り(向い風)20分
で、30km走るのが目標



サボタージュしたい気分



でも、
天気がイイから頑張ろーo(｀▽´)o





って思ってたけど、ダメだった
ちっとも、ついて行けなかった
「右の太もも」と「左の腰」が痛い


結果、24kmしか走れなかった (-｡-;



最近、ちょっとやり過ぎかな...



今日は、仕事が終わったらマッサージに行ってこよう



にも行きたいなぁ



誰か、一緒に行きませんか(≧∇≦)
行ける方はこちらまで、連絡下さい。

０８０ー１００９ー１０







なんちゃって(゜∇゜)



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