簡単ー!!ツナとキャベツのサラダ♪

めちゃめちゃ簡単なのに箸がすすむ



ツナとキャベツとコーンサラダ

にんにくはなかったから使わなかったけど美味しかったよ
ツナ缶の油を使ったのがポイントだねさっぱりしてヘルシー


【以下 レシピ↓】



骨盤ダイエット


低カロリー！☆ツナとキャベツのサラダ by たかにゃん２
http://cookpad.com/recipe/533100/

■材料（３人分）

ツナ缶...大１/２～１缶
キャベツ...５～６枚
コーン缶...大さじ２
☆にんにく（すりおろし）...適宜
☆レモン汁...小さじ１～２
☆塩、黒こしょう...適宜
☆サラダ油...小さじ２
☆砂糖...ほんの少し


■つくりかた
[1] ツナ缶はほぐしておく。
キャベツは千切りにする。
コーン缶は水気を切っておく。
[2] １を全部ボウルに入れ、☆を加えて混ぜる。
[3] 冷蔵庫で冷やしながら、時々混ぜて味をなじませてください♪

■メモ（コツ、ポイント）
サラダ油の代わりにツナの缶汁を加えると、コクが出ます☆
にんにくとレモン、黒こしょうが決め手のサラダです。マヨネーズを使わないので低カロリーです♪ 冷蔵庫でしっかり冷やしつつ、味をなじませてから召し上がってくださいね




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