兄は毎日の日課として、必ず朝とお風呂上がりに運動をしています。
それは以前、保育園で体操の時間があった時のこと、
あまりの自分の体の硬さにショックを受けて帰ってきました。
「ママ～、なんで僕は体が硬いの
」と。
それは体を隅々まで動かしていないからだよ。
体を柔らかくしたかったら毎日ストレッチ運動を続けることだよ！
と話すと「僕、頑張る！」と1月のある日からストレッチを開始しました。
まずは準備運動で屈伸や前屈など、膝を伸ばして頭を膝につける。
開脚をして、左右、真中。それから背筋、腕立て、腹筋、ブリッジ。
まだまだ腕立て、腹筋はきちんと出来ないけれど、
寝てブリッジは綺麗な形になり、そのまま歩けるように
問題だった体の硬さは、今では立ったまま前屈で頭が膝につくようになりました（お風呂上がり限定だけど
）
でも、よく毎日頑張ってるよね！！！
今の目標は開脚して頭が床につくこと。
兄は目標が出来るとそれに向かってとても一生懸命頑張るので、
いつも落ち着き無く、ふらふらしている子ですが、
案外、努力家かも！と親バカで思ってます
そんな横で体の柔らかい妹は「そんなの出来るよ～♪」と余裕で足を180度に開脚し、頭を床にペタリ。それを見ている兄はまたもや闘志メラメラでストレッチに気合いが入るのでした～
それは以前、保育園で体操の時間があった時のこと、
あまりの自分の体の硬さにショックを受けて帰ってきました。
「ママ～、なんで僕は体が硬いの
」と。それは体を隅々まで動かしていないからだよ。
体を柔らかくしたかったら毎日ストレッチ運動を続けることだよ！
と話すと「僕、頑張る！」と1月のある日からストレッチを開始しました。
まずは準備運動で屈伸や前屈など、膝を伸ばして頭を膝につける。
開脚をして、左右、真中。それから背筋、腕立て、腹筋、ブリッジ。
まだまだ腕立て、腹筋はきちんと出来ないけれど、
寝てブリッジは綺麗な形になり、そのまま歩けるように
問題だった体の硬さは、今では立ったまま前屈で頭が膝につくようになりました（お風呂上がり限定だけど
）でも、よく毎日頑張ってるよね！！！
今の目標は開脚して頭が床につくこと。
兄は目標が出来るとそれに向かってとても一生懸命頑張るので、
いつも落ち着き無く、ふらふらしている子ですが、
案外、努力家かも！と親バカで思ってます
そんな横で体の柔らかい妹は「そんなの出来るよ～♪」と余裕で足を180度に開脚し、頭を床にペタリ。それを見ている兄はまたもや闘志メラメラでストレッチに気合いが入るのでした～