こんばんは。
リラクゼーションと酸素カプセルのお店、Salalaです(･ω<)☆
さてさて、最近ブログをサボってしまっておりましたが、
時間を見つけて、
「実は意外と知らない“あるある”」シリーズを書いていきたいと思っています♪
もちろん、あくまで“あるある”なのでこれが全てではありません。それを踏まえたうえでお読み下さい（苦笑）
では早速、第1回のテーマは「何故、肩は凝る？」です。
極論から先に言ってしまえば…
直立二足歩行の人間だからです(笑)
↑左右どちらの人が正しい姿勢で立っているかは一目瞭然ですよね？
でも、皆さん、自分を横から見たとき、
右の人のように立っていますか？
わたしは自信ないですよ(笑)…努力はしてますが。
肩や首は、
①重力に耐え
②頭を支え(体重の約10％、50キロの人なら約5キロ)
③腕をぶら下げ(片腕が体重の約16％、50キロの人なら両腕で約16キロ)
④女性はバストもあるし…
⑤姿勢も正して…
それでも正しい姿勢で居れば、なんとかなるかも！？しれないものを、
↑猫背＋顎が前に出ている（頭が落ちてる）＋足を組む…
思い当たりませんか？
スマホ依存や、フルタイムのデスクワークでのパソコンとのにらめっこ、
長時間の車の運転など、
姿勢が崩れる猫背の状態が続けばそれはね、
本来と違う負荷がかかるんですから、凝りますよね。
コロナの影響でテレワークの方も増え、
自宅の作業環境が整っておらず、
肩こりに悩んだ方も多いのではないでしょうか？
そんな時はまず、肩回りのストレッチ、
あとはエアコンで冷えないようにする、
など、自分で出来ることもあります！
でも、定期的にお店でほぐしてあげるのも必要です！
当店ではもみほぐしとアロマと、どちらでも主訴（主にほぐしてほしい部分）をご相談頂くこと、
またご自身で出来るストレッチの指導もしております！
この時期、３密が気になるかとは思いますが、マスク・消毒・喚起など、感染予防対策を徹底してご予約をお待ちしております！
予防に関してはこちらの記事を参照⇒通常営業に戻ります！
では、次回の「実は意外と知らない“あるある”」もお楽しみに♪