やっと湯船に入れました！
ここ最近、もう本当に疲れていまして、毎日生活するのがやっと、でした。
湯船に入ると浴槽を掃除しないといけないし、どうしても時間がかかるので、シャワーですませていました。
今日は休みでしたが、当然、出かける元気はなく、一日中パジャマでゴロゴロしていました。
そして、お湯をためて、ゆっくり湯船につかりました。
あー、スッキリした
３月中旬から疲れてるなーとは思っていましたが、何とかだましだましやってきました。
しかし、ここ数日の疲労はひどく、やっぱり副腎疲労なのかな？と考えています。
（興味のある方は、「副腎疲労」で検索してみてください。たくさんヒットしますよ！）
昨年夏も体調が悪くなりました。病院でいろいろ検査しても、特に異常は見つからず、グルテンフリー生活で改善しました。
体調が良くなると食事制限も緩くなるもので、今年に入ってからはパンも食べるようになり、甘いものも我慢していませんでした。
すると、だんだん体調が悪くなってくるんですよね・・・・・。
数日前から、グルテンフリー、カゼインフリー、カフェインフリー、砂糖なしの生活に変えました。
酵素玄米を食べて、サプリをいろいろと飲んで、睡眠をしっかりとって、これで元気にならなかったら、どうしようかな？
健康診断の血液検査はすべてA判定の私。
病院で検査しても問題ないんだろうな、と思うし。
でも、しんどい。
とりあえず、２週間食事制限をしてみて、その結果で考えることにします。
本当にね、健康第一ですよ。
元気が一番だよ
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